분노, 분노란

자신의 분노를 이기는 방법 자신의 분노를 이기는 방법
매튜 맥케이(Matthew Mckay), 박애선 | 시그마프레스 | 20040715
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데이지는  이책을 통해서 많은 것을 얻은 거 같아서 행복하다 왜냐하면 이책을 통해서 비록 조금이나마 심리에대해서  알게되는 원동력이 아니었나 생각이든다. 그리고 한템포 쉬어가면서 사색하기 좋은 책 인 것 같다.  데이지는 이책을  녹차 한잔 마시면서 책을 한페이지 한페이지를 넘기면서 읽어갔다. ^^

이책을 읽으면서 왜 긍정적인 감정보다 부정적인 감정이 더느끼는지를 알게 되었다.^^ .데이지도 가끔 그러지만, 자신의 분로를 정당화하거나 다른사람을 가장 못된 동기를 자신은 가장 선의의 동기를 가졌거나 추측할깨 부정적인 감정이 또, 분노를 표출하는것이 더 느끼게 되지 않는가 싶다. 

분노, 참 동전 같이 양면성이 있는존재이면서 분노는 나쁜 존재가 아니다. 분노 가 없으면 오히려 사는데 힘들다. ^^



 분노는 장점은 무언가를 할때 건설적인 행동을 할때 힘과 에너지와 사기를 넣어주는 무언가를 잘못되었음을 알려주는 메세지이면서 알려주는 신호체 아닌가 싶다. 분노의 단점은 내불행은 다른 사람 탓이라고 하게 되는 계기가 된다. 또, 피해자가 되면 내처지에 잘못과 책임을 덜 느끼게 된다. 

분노, 참 어쩌면 우리에게 꼭 필요한 존재이다. 하지만 데이지, 우리는 현재 분노를 지금 잘 다스리지 않고  사는 거 같다. 그저 분노를 무조건 외면하거나 분노를 쉽게 표출해서 그런가 싶다. 분노가 꼭  나쁜것은 아닌데 ㅋㅋ



이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.

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